5 อาหารเสริมจากธรรมชาติที่คนในวัยทำงานควรเลือกรับประทาน
สำหรับผู้ที่อยู่ในวัยทำงานจะต้องเผชิญทั้งความเครียด มลภาวะต่าง ๆ ระหว่างการเดินทาง การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว จึงไม่ได้เลือกอาหารที่ดีสำหรับสุขภาพ และการต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ อยู่เสมอ ดังนั้นการเลือกใช้อาหารเสริมจึงถือว่าเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ร่างกายและสุขภาพของคนวัยทำงานยังคงดีอยู่เสมอ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ 5 ผลิตจภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่คุณควรเลือกรับประทานเสริม ดังนี้ 1.วิตามิน วิตามินต่าง ๆ มีความสำคัญต่อผู้ที่อยู่ในวัยทำงานเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี ตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายฟื้นฟู ลดความเหนื่อยล้า ลดอาการอักเสบ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดี, วิตามินเอช่วยบำรุงด้านสายตาและจอประสาทตา, วิตามินดีเสริมสร้างให้สมองมีความแข็งแรงและทำให้สื่อประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และวิตามินดีที่ลดอาการปวดล้าของกล้ามเนื้อและลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างดีเยี่ยม เป็นต้น 2.โอเมก้า 3 โอเมก้า 3 เป็นตัวช่วยทำให้ร่างกายของคนวัยทำงานได้รับการฟื้นฟูและบำรุงให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ทั้งยังส่งผลช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย 3.โปรตีน โปรตีนคือตัวช่วยในการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันและการสร้างกรดอะมิโนจำเป็น ที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การเคลื่อนไหวของคนในวัยทำงานเป็นไปอย่างคล่องแคล่ว ลดอาการบาดเจ็บ และทำให้รู้สึกสดชื่นไปตลอดทั้งวัน 4.คอลลาเจน คอลลาเจนเป็นตัวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อกระดูกและผิวหนัง พร้อมการทำให้เซลล์ภายในมีความสมบูรณ์แบบ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงเป็นตัวช่วยที่ทำให้คนในวัยทำงาน ยังคงมีความสดใสอยู่เสมอ 5.Astaxanthin Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มของวิตามินเอที่ทรงพลัง โดยให้คุณสมบัติของการต้านอักเสบ เพิ่มประสิทธิภาพของอวัยวะภายในให้ทำงานได้อย่างดีเยี่ยม
